احساسی که اکنون دارید یک “ناامیدی” است که گاهی اوقات می تواند با اندکی غم و عصبانیت همراه باشد. شما سخت روی اهداف و پروژه های خود کار می کنید ، اما به جایی نمی رسید و نمی دانید چرا. تنها چیزی که می دانید این است که ناامید شده اید و هرچه تلاش کنید به جایی نخواهید رسید. این مثل این است که به آب در هاون برخورد کنید و تنها احساسی که به شما دست می دهد چیزی جز ناامیدی نیست. همه این نکات برای شما آشنا به نظر می رسد ، مگر نه؟
اینجاست که همه می گویند “کمی آوردم” و دیگر کار نمی کنند. قبل از اینکه با چنین بن بستی روبرو شوید ، در اینجا هشت راه برای غلبه بر ناامیدی وجود دارد:
۱ از خود بپرسید ، “چه چیزی در این شرایط م worksثر است؟”
حتی وقتی احساس کردید کاری از عهده شما بر نمی آید ، خوب فکر کنید و مطمئناً راهی برای کمک به خود خواهید یافت. خوب ، اینجا جای خوشحالی است. حالا چگونه می توانید از آن استفاده کنید و ارتقا دهید؟ با پرسیدن این س ،ال ، از دایره منفی گرایی به عنوان “واقعاً ناامیدکننده” فرار کرده اید و می توانید روی نکات مثبت تمرکز کنید. به این ترتیب راهی پیدا کرده اید که شما را به نتیجه می رساند و راهی برای خلاص شدن از ناامیدی ها به شما نشان می دهد. در همین حال ، روند تمرکز بر پیشرفت بسیار مهم است.
۲ کار خود را ذخیره کنید همه کارهایی که با موفقیت انجام می دهید را یادداشت کنید.
اگر این کار را ماهانه انجام دهید ، می توانید ببینید که در یک ماه چقدر پیشرفت کرده اید. از میزان موفقیت خود شگفت زده خواهید شد. حتی اگر ببینید که لیست شما حاوی موارد زیادی نیست ، چشمان شما باز می شود و متوجه خواهید شد که شما بیشتر از کار بیهوده وقت یا انرژی صرف می کنید و باید توجه کنید. بیش از این جمع کنید. برای پیشرفت باید به جایی برسید که لیست شما پر از موارد مختلف باشد. با تهیه یک لیست می توانید به راحتی تشخیص دهید در کدام مناطق موثرتر بوده اید و در کدام مناطق کمی ضعیف هستید و به تلاش بیشتری نیاز دارید.
۳ روی تحقق رویاهایتان متمرکز شوید. هدف اصلی خود را در ذهن خود تجسم کنید.
نتیجه مورد علاقه شما چیست؟ گاهی اوقات آنقدر در اطراف خود مشغول و مشغول حل تعارضات و مشکلات پیش پا افتاده هستیم که فراموش می کنیم هدف اصلی ما در زندگی چیست.
تا جایی که می توانید سعی کنید با پرسیدن این سوال که “چرا این اتفاق افتاد؟” از آن بپرهیزید ، زیرا پرسیدن این سوال شما را در گذشته نگه می دارد و مانع پیشرفت شما می شود. این سوال شما را با هیچ راه حلی برای حل مشکل آشنا نمی کند.
در اینجا دو سوال وجود دارد که باید بخاطر بسپارید:
انتظار دارید چه اتفاق متفاوتی این بار رخ دهد؟
https://safir-ac.ir/۸-راه-برای-مقابله-با-نا-امیدی/
احساسی که اکنون دارید یک “ناامیدی” است که گاهی اوقات می تواند با اندکی غم و عصبانیت همراه باشد. شما سخت روی اهداف و پروژه های خود کار می کنید ، اما به جایی نمی رسید و نمی دانید چرا. تنها چیزی که می دانید این است که ناامید شده اید و هرچه تلاش کنید به جایی نخواهید رسید. این مثل این است که به آب در هاون برخورد کنید و تنها احساسی که به شما دست می دهد چیزی جز ناامیدی نیست. همه این نکات برای شما آشنا به نظر می رسد ، مگر نه؟
اینجاست که همه می گویند “کمی آوردم” و دیگر کار نمی کنند. قبل از اینکه با چنین بن بستی روبرو شوید ، در اینجا هشت راه برای غلبه بر ناامیدی وجود دارد:
۱ از خود بپرسید ، “چه چیزی در این شرایط م worksثر است؟”
حتی وقتی احساس کردید کاری از عهده شما بر نمی آید ، خوب فکر کنید و مطمئناً راهی برای کمک به خود خواهید یافت. خوب ، اینجا جای خوشحالی است. حالا چگونه می توانید از آن استفاده کنید و ارتقا دهید؟ با پرسیدن این س ،ال ، از دایره منفی گرایی به عنوان “واقعاً ناامیدکننده” فرار کرده اید و می توانید روی نکات مثبت تمرکز کنید. به این ترتیب راهی پیدا کرده اید که شما را به نتیجه می رساند و راهی برای خلاص شدن از ناامیدی ها به شما نشان می دهد. در همین حال ، روند تمرکز بر پیشرفت بسیار مهم است.
۲ کار خود را ذخیره کنید همه کارهایی که با موفقیت انجام می دهید را یادداشت کنید.
اگر این کار را ماهانه انجام دهید ، می توانید ببینید که در یک ماه چقدر پیشرفت کرده اید. از میزان موفقیت خود شگفت زده خواهید شد. حتی اگر ببینید که لیست شما حاوی موارد زیادی نیست ، چشمان شما باز می شود و متوجه خواهید شد که شما بیشتر از کار بیهوده وقت یا انرژی صرف می کنید و باید توجه کنید. بیش از این جمع کنید. برای پیشرفت باید به جایی برسید که لیست شما پر از موارد مختلف باشد. با تهیه یک لیست می توانید به راحتی تشخیص دهید در کدام مناطق موثرتر بوده اید و در کدام مناطق کمی ضعیف هستید و به تلاش بیشتری نیاز دارید.
۳ روی تحقق رویاهایتان متمرکز شوید. هدف اصلی خود را در ذهن خود تجسم کنید.
نتیجه مورد علاقه شما چیست؟ گاهی اوقات آنقدر در اطراف خود مشغول و مشغول حل تعارضات و مشکلات پیش پا افتاده هستیم که فراموش می کنیم هدف اصلی ما در زندگی چیست.
تا جایی که می توانید سعی کنید با پرسیدن این سوال که “چرا این اتفاق افتاد؟” از آن بپرهیزید ، زیرا پرسیدن این سوال شما را در گذشته نگه می دارد و مانع پیشرفت شما می شود. این سوال شما را با هیچ راه حلی برای حل مشکل آشنا نمی کند.
در اینجا دو سوال وجود دارد که باید بخاطر بسپارید:
انتظار دارید چه اتفاق متفاوتی این بار رخ دهد؟
دانلود فیلم های سینمایی تروریستی ایرانی